Phòng nhảy zumba cho người mới bắt đầu ở Hà Nội
Nếu bạn muốn biết phòng nhảy zumba dành cho những người mới bắt đầu ở đâu tốt nhất Hà Nội; hãy đến với Lamita Fitness chúng tôi nhé. Tại Lamita, quyền lợi và niềm vui của học viên luôn được đặt lên hàng đầu vì thế rất phù hợp với những người mới như bạn.
Hơn nữa, mỗi tháng chúng tôi đều khai giảng các lớp học; vì thế bạn có thể đến học bất kỳ lúc nào mà mình muốn.
Lý do mà bạn nên tham gia học nhảy Zumba tại Lamita đó là:
- Là trung tâm dạy nhảy Zumba hàng đầu Hà Nội
- Diện tích phòng tập lớn, cơ sở vật chất đầy đủ và hiện đại
- Đội ngũ giáo viên có nhiều kinh nghiệm giảng dạy và nhiệt tình với học viên
- Thời gian biểu đa dạng, hợp lý
- Có nhiều ưu đãi dành cho học viên
- Giáo trình học được thiết kế dành riêng cho người Việt nên dễ học, dễ theo
Lamita là hệ thống rèn luyện sức khỏe bằng vũ đạo hàng đầu Việt Nam
Các sản phẩm cung cấp gồm:
- Khóa học zumba dành cho người lớn
- Khóa học zumba dành cho trẻ em ( Từ 4 – 12 tuổi)
- Khóa đào tạo Huấn luyện viên
Lợi ích của việc đến phòng nhảy zumba thường xuyên
Zumba giúp giảm cân, cải thiện tim mạch hiệu quả
Một bài tập zumba gồm 4 yếu tố kết hợp của giảm cân như: điều hòa cơ, tim mạch, cân bằng và linh hoạt, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và huyển hóa năng lượng. Các động tác nhanh và mạnh của zumba sẽ khiến cơ thể của bạn hoạt động nhiều, từ đó làm body săn chắc hơn.
Zumba giúp giảm cân, cải thiện tim mạch hiệu quả
Học nhảy zumba sẽ đòi hỏi cơ thể của bạn phải vận động hoàn toàn, dù bạn chỉ là người mới học nhảy hay đã nhảy thường xuyên thì những động tác nhảy, di chuyển của mình cũng sẽ làm tim đập nhanh hơn, máu lưu thông đến bắp tay, bắp chân nhiều hơn. Nếu như bạn luyện tập lâu dài thì tim của bạn sẽ dần khỏe mạnh hơn, máu lưu thông tốt hơn, da dẻ khỏe đẹp hơn và sức chịu đựng của cơ thể cũng sẽ được tăng lên.
Zumba giúp tan mỡ, eo thon, giúp xương khớp linh hoạt hơn
Những động tác thường tập trong zumba là siết cơ, xoắn eo, gập bụng, ép lườn vươn ngực,… Tất cả đều giúp tác động sâu sắc tới bụng; giúp đốt cháy mỡ thừa và làm cho eo săn chắc hơn.
Tập nhảy Zumba sẽ huy động tất cả bộ phận từ ngón chân lên đến đỉnh đầu; cũng như những yếu tố của cơ thể như xương, cơ, khớp, máu,… phối hợp nhịp nhàng với nhau ở nhiều tư thế.
Nhảy zumba fitness giúp giảm stress hiệu quả
Ngoài việc giúp cơ thể bạn được thả lỏng thì những bài tập zumba đều rất vui vẻ, trẻ trung. Những động tác nhanh, mạnh mẽ trên nền nhạc sôi động sẽ giúp kích thích tinh thần của bạn tốt hơn.
Nhảy zumba giúp giảm stress, tăng năng lượng sống tích cực
Lamita là phòng tập zumba ở Hà Nội với hàng nghìn học viên đang theo học mỗi tháng. Hiện tại, Lamita đang có các chương trình ưu đãi cuối năm dành cho người mới bắt đầu; nhanh tay đăng ký để được giảm giá lên đến 50% bạn nha!
