zumba cơ bản

Zumba fitness đã và đang trở thành môn thể thao được nhiều người lựa chọn. Đã qua rồi cái thời mà vẻ đẹp người phụ nữ phải đạt chuẩn tóc dài, da trắng, dáng người mảnh mai thon thả,.… Ngày nay, có vẻ giới trẻ đã ưa chuộng vẻ đẹp tự nhiên với vóc dángChi tiết

Ham tập zumba để giảm eo, giảm cân nhưng chỉ vì nhảy sai cách mà rất nhiều chị em đã phải trả giá đắt cho sức khỏe của mình. HLV zumba tại Lamita chỉ ra một số lỗi mà chị em hay gặp phải khi nhảy zumba. Cùng tham khảo qua bài viết sau đâyChi tiết

Hiện nay nhu cầu tập nhảy Zumba ngày càng cao. Việc tập nhảy Zumba sẽ không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giải toả stress cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên để đi vào phòng học nhảy, mỗi học viên cần lựa chọn cho mình một vài bộ quần áo Zumba. Hiện nay mọcChi tiết

Những lợi ích của zumba sau đây sẽ khiến chị em phải kinh ngạc; vì nó không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp phái nữ giảm cân nhanh chóng. Những lợi ích của zumba chị em phái nữ hiện đại cần biết 7 lợi ích của zumba đối với sức khỏe vàChi tiết